文章摘要：北京健身器材种类繁多，包括有氧器械、力量训练器械、伸展器械和功能性训练器械等多种类型。这些器材种类各具特点，适合不同人群和健身目标，为广大健身爱好者提供了丰富多样的选择。

1、有氧器械

有氧器械包括跑步机、健身车、椭圆机等，能够有效提高心肺功能，增强体力耐力，有助于燃烧脂肪和塑造身材。

有氧器械的使用方法和注意事项

不同种类有氧器械的特点和适用人群

2、力量训练器械

力量训练器械包括哑铃、杠铃、器械组合训练机等，能够有效增强肌肉力量和塑造身材，适合进行局部肌肉训练。

力量训练器械的训练原则和方法

不同类型力量训练器械的特点及适用范围

3、伸展器械

伸展器械包括瑜伽垫、拉力器、伸展架等，能够帮助身体放松、舒展肌肉，增强柔韧性和平衡能力。

伸展器械的使用技巧和注意事项

不同类型伸展器械的作用和适用场景

4、功能性训练器械

功能性训练器械包括平衡球、TRX悬挂训练、俯卧撑架等，能够综合多种运动元素，有效提高身体的协调性和功能性训练效果。

功能性训练器械的运动原理和使用技巧

不同功能性训练器械的特点及适用特点

总结：

北京健身器材种类繁多，有氧器械、力量训练器械、伸展器械和功能性训练器械等类型丰富多样，可满足不同人群的健身需求。选择适合自己的器材，科学训练才能达到更好的健身效果。